Primul lucru pe care trebuie sa-l intelegem este ca NLP (Programarea Neuro-Lingvistica) implica patru lucruri, bazele sau pilonii Programarii Neuro-Lingvistice (NLP):
Raportul – Cum iti construiesti o relatie cu altii si cu tine insuti este probabil cel mai important „cadou” pe care NLP-ul ti-l poate da. Tinand cont de ritmul in care oamenii lucreaza si isi traiesc viata, o lectie importanta in privinta relatiilor este cum poti sa spui „Nu!” la toate solicitarile legate de timpul personal si cu toate astea sa-ti pastrezi prieteniile si relatiile profesionale. De aceea, raportul este cel mai important dintre pilonii Programarii Neuro-Lingvistice (NLP).
Constientizarea senzoriala – Ati remarcat vreodata cat de diferite sunt culorile, sunetele, mirosurile atunci cand pasiti in casa altcuiva? Intocmai ca Sherlock Holmes, incepi sa iti dai seama ca lumea si experienta ta in raport cu ea este mult mai bogata odata ce esti atent la toate simturile tale. Perceptia senzoriala este deosebit de puternica si poate fi folosita in favoarea ta, pentru depasirea obstacolelor din viata de zi cu zi. Constientizarea ei este esentiala si de aceea se afla printre pilonii Programarii Neuro-Lingvistice.
Gandirea in directia rezultatelor precise – Desi suna pompos, gandirea in directia rezultatelor precise presupune ceva foarte simplu: sa te gandesti la ce vrei sa obtii si sa nu ramai captiv in trecut si intr-un mod de gandire predominant negativ. Aceasta abordare te va ajuta sa iei deciziile potrivite in momentele esentiale si sa faci cele mai bune alegeri, oricand, oriunde.
Flexibilitatea comportamentala – Se refera la descoperirea unei modalitati de a face ceva diferit in momentul in care abordarea prezenta a unei probleme nu da roade. Flexibilitatea este cheia practicii NLP.
CUM SE REFLECTA APLICABILITATEA PILONILOR NLP IN REALITATEA COTIDIANA?
In practica, pilonii Programarii Neuro-Lingvistice (NLP) actioneaza impreuna pentru a-ti asigura reusita oricarei actiuni pe care vrei sa o efectuezi. Sa luam un exemplu:
Ai comandat un soft pentru a tine o evidenta a contactelor si datelor sensibile ale acestora. La un moment dat softul nu mai merge.
Suni la producator si esti redirectionat spre departamentul Relatii Clienti.
Prima data trebuie sa interactionezi cu cei de la Relatii Clienti si sa iti creezi o relatie cordiala cu ei ca sa te ajute (Raport).
Apoi sa te folosesti de auz ca sa fii atent la ce spun consultantii si sa dai raspunsul potrivit (Constientizarea senzoriala). Trebuie sa fii foarte clar ce urmaresti prin plangerea ta (Gandirea in directia rezultatelor precise) si intr-un final sa fii flexibil in comportament si sa iei in considerare diferite optiuni pentru a scapa din impas (Flexibilitate comportamentala).
Echipa NLPDiscovery va poate directiona spre o buna intelegere a acestor notiuni prin cursuri si seminarii de calitate despre care puteti afla mai multe pe www.NLPDiscovery.ro. Orice intrebari aveti, le puteti adresa pe www.facebook.com/NLPDiscovery.
Fumatul este considerat a fi unul dintre principalii factori aducatori de probleme pentru o femeie insarcinata. Nicotina si monoxidul de carbon, ce sunt prezente in tigari, ajung in interiorul placentei in concentratii foarte mari si, in cele din urma, ajung in sangele fatului in mai mare masura decat in cel al mamei.
Din punct de vedere statistic, una din cinci femei fumeaza pe parcursul sarcinii, ceea ce inseamna ca mai mult de 180.000 de copii fumeaza pasiv inca din burta mamei. Desi specialistii incearca sa avertizeze in nenumarate randuri ca fumatul este extrem de daunator pentru viitoarele mamici, fumatul continua sa creasca in randul acestora. Unele cercetari au demonstrat faptul ca femeile insarcinate ce obisnuiesc sa fumeze, prezinta un risc mai mare in a avea o sarcina extrauterina. De asemeni, fumatul in perioada sarcinii a fost asociat si cu deficitul de atentie de care e posibil sa sufere copilul dupa nastere.
Din punct de vedere statistic, una din cinci femei fumeaza pe parcursul sarcinii, ceea ce inseamna ca mai mult de 180.000 de copii fumeaza pasiv inca din burta mamei. Desi specialistii incearca sa avertizeze in nenumarate randuri ca fumatul este extrem de daunator pentru viitoarele mamici, fumatul continua sa creasca in randul acestora. Unele cercetari au demonstrat faptul ca femeile insarcinate ce obisnuiesc sa fumeze, prezinta un risc mai mare in a avea o sarcina extrauterina. De asemeni, fumatul in perioada sarcinii a fost asociat si cu deficitul de atentie de care e posibil sa sufere copilul dupa nastere.
Ce impact are fumatul asupra sarcinii?
Fumatul afecteaza in primul rand, fertilitatea, atat in cazul viitoarei mamici cat si in cazul tatalui. Unul dintre efectele negative ale tutunului este acela ca detine un anti-estrogen ce afecteaza mucusul cervical si produce, in acelasi timp, un numar de androgeni suprarenali. In cazul femeilor, tutunul scade fertilitatea prin cresterea infertilitatii la nivelul trompelor uterine.
Fumatul reprezinta, de asemeni, un factor ce poate contribui decisiv la cazurile in care pacienta are o sarcina extrauterina. Acest lucru se intampla datorita faptului ca nicotina scade flexibilitatea trompelor uterine, iar embrionul este impins in uter, crescand riscul unei sarcine extrauterine. Acest risc poate fi, totusi, evitat, in cazul in care femeia se opreste din fumat cu o luna inainte de conceptia bebelusului.
Un al doilea efect al fumatului asupra sarcinii este acela ca poate declansa un avort spontan. Statistic vorbind, in cazul femeilor care fumeaza in perioada sarcinii, riscul unui avort spontan este de 20%, fata de 10 % pentru femeile nefumatoare. Fumatul poate conduce rareori si la sangerari in perioada sarcinii, dar poate conduce si la aparitia hipertensiunii arteriale.
Fumatul reprezinta, de asemeni, un factor ce poate contribui decisiv la cazurile in care pacienta are o sarcina extrauterina. Acest lucru se intampla datorita faptului ca nicotina scade flexibilitatea trompelor uterine, iar embrionul este impins in uter, crescand riscul unei sarcine extrauterine. Acest risc poate fi, totusi, evitat, in cazul in care femeia se opreste din fumat cu o luna inainte de conceptia bebelusului.
Un al doilea efect al fumatului asupra sarcinii este acela ca poate declansa un avort spontan. Statistic vorbind, in cazul femeilor care fumeaza in perioada sarcinii, riscul unui avort spontan este de 20%, fata de 10 % pentru femeile nefumatoare. Fumatul poate conduce rareori si la sangerari in perioada sarcinii, dar poate conduce si la aparitia hipertensiunii arteriale.
Ce impact are fumatul asupra fatului?
Principalul risc pe care il poate avea fumatul mamei asupra fatului este cel al cresterii riscului de a dezvolta retard de crestere intrauterina. Statistic vorbind, s-a constatat faptul ca pana si cateva tigari pot reduce cresterea fatului. Fumatul mamei poate conduce, de asemeni, la malformatii fetale, insa acest risc apare in cazul in care femeia consuma peste 20 de tigari pe zi.
Un alt risc asociat cu fumatul in perioada sarcinii este moartea fetala intrauterina, in 11% dintre cazuri, moartea fetala fiind cauzata de tutun.
Un alt risc asociat cu fumatul in perioada sarcinii este moartea fetala intrauterina, in 11% dintre cazuri, moartea fetala fiind cauzata de tutun.
Renuntarea la fumat a viitoarei mamici
Este recomandat ca renuntarea la fumat a mamei sa se faca cu cel putin 6 luni inainte de conceptie, iar in perioada celor 40 de sarcini sa evite daca este posibil pana si fumatul pasiv. Studiile arata ca riscul nasterii premature ramane activ chiar si pentru mamele care au renuntat la fumat dupa primul trimestru de sarcina. Trebuie sa stiti ca nu este niciodata prea tarziu sa renuntati la fumat, si ca fiecare tigara nefumata va poate ajuta bebelusul.
Pentru sprijin si suport moral in a va lasa de fumat va poate ajuta sa discutati despre acest aspect cu alte mamici pe forumul 7 pitici.



